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☆気持ちに余裕をもつ☆
＜子育てを楽しむコツ２＞
その２ 気持ちに余裕を持てるようにする
気持ちに余裕を！これは難しいですよね。
イライラを軽くするコツがあるのです。
《家事を早め早めにする》
これが簡単そうで難しいのです。でも慣れていきます。
なぜ早めにするといいか？これは気持ちにゆとりができるからです。
どうしても時間におわれると気分的にしんどいですし、子どもに八つ当たりということになる可能性があります。
＜お買い物＞
食材はスーパーで買われているのでしょうか。
１回のお買い物にかかる時間は３０〜６０分はかかります。子連れで、スーパーへの往復の時間も考えると相当な時間です。
提案です。もし気が向けばどうぞ。
お買い物の時間を、短くします。ムダ使いもなくします。それは宅配です。
例として
〇おいっしくすの無農薬、無添加食材の宅配ネットスーパーや【ＪＡタウン】ＪＡ全農が運営するショッピングモール をあげますが、自宅にも広告が入るので、条件に合うのを選んでください。
子どもが小さいうちは特に便利です。
わたしも宅配をしています。
なれてくると、１週間に必要な食材の量がわかってきます。宅配の分で１週間過ごします。
買い足しはないようにします。
そうすればムダ使いも減って、言うことなしです。なれるまでカタログと格闘になりますけど・・・・・（笑）
＜料理＞
お仕事にをしておられる方は、特に夕方から時間がないですよね。
どうするかは、休みの日にかかってくると思うのです。
休みの日は体を休めたり子どもと遊んだり、したいことが一杯なのに料理の下準備をしておくなんて・・・言いづらいのですが、ほんの少しの時間、料理の下ごしらえをしておくと楽ですよ。
わたしも長女が２歳半ぐらいまでは、外で仕事をしていましたが、この下ごしらえに随分助けられました。
具体的にはハンバーグのネタを冷凍しておいて、朝に冷蔵室に移すとか、冬なら室温でも十分ですよね。
カレーやシチューを鍋に作り置きしておくとか、たくさんあると思います。ズボラ人間の料理術）役に立ちます。
魔法使いの台所⇒まとめづくりと手早い料理で夕食用意が30分
専業主婦の方は、できるだけ家事は午前中に済ませましょう。そう心づもりをしていても、なかなかむずかしいですが・・・・・
夕ご飯の準備はお昼早めの時間に始めます。
そうすることで、夕方の時間に余裕が出てきます。
時間の余裕が、心の余裕となってきます。
⇒その３子どもの生活を規則的に
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